海外医疗告诉你如何饮食才能让子宫癌远离你

　随着国人收入水平的提高，越来越多人开始把自己的金钱投资于自己的健康，为此很多年轻女性为了健康和减肥经常吃很多膳食纤维营养剂等来获取每日所需的营养，但这种方式真的健康吗？根据海外医疗研究报告显示这种不健康的饮食习惯导致了癌症患病的可能性增加，比如子宫癌，那么究竟怎么吃才能降低患癌风险呢？

　　一项新的海外医疗研究发现，坚持遵循地中海式饮食可能会显著降低女性患子宫癌的风险。“我们的海外医疗研究显示，健康均衡的饮食可以降低女性患子宫癌的风险。这进一步证明，我们日常生活所做的选择，如吃的东西，活动的强度等，都会影响我们的患癌风险。”来自意大利米兰研究所的研究作者Cristina Bosetti在英国癌症研究中心的新闻稿中这样表述。Bosetti的海外医疗研究团队分析了超过5000名意大利女性的饮食，判断出她们遵循地中海式饮食的程度。总体来说，地中海式饮食强调多食用蔬菜、水果、坚果、谷物、土豆、鱼类和单元不饱和脂肪，酒精摄取适度，减少食用肉类和乳制品。海外医疗的研究者发现，能够遵循地中海饮食九个要素中七个要素的女性，患子宫癌的风险下降了57%。海外医疗研究还显示，遵循六个要素的女性，患子宫癌的风险下降了46%；遵循五个要素的女性，患子宫癌的风险下降了34%；对于那些遵循五个要素以下的女性，患子宫癌的风险没有显著下降。

　　虽然这项海外医疗研究发现了遵循地中海式饮食与子宫癌患病风险下降之间的关联，但是并没有证明两者的因果关系。“我们知道年龄增长和体重超重都会增加女性患子宫癌的风险，地中海式饮食是否能够帮助降低这种风险还需要进一步研究。部分原因在于，这项海外医疗研究依赖于人们对自己过去所吃食物的记忆。”英国癌症研究中心健康信息主管Julie Sharp在新闻稿中表示。“癌症风险受我们的年龄和基因所影响，但是健康的生活方式能够帮助降低部分癌症的患病风险，”海外医疗研究者Sharp补充。“不吸烟，维持健康体重，多运动，饮食健康，减少酒精摄入，都是有利于我们的选择。”只要遵从这些健康的饮食生活习惯，子宫癌就不会靠近你。

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