一、佩戴隐形眼镜者，不要长时间佩戴，建议每天戴镜时间在10个小时内，长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿，会影响角膜新陈代谢和透光性，造成视力模糊。另外要特别注意不要带着隐形眼镜睡觉;最好隐形眼镜和框架眼镜各备一副，交替使用，减少戴隐形眼镜的时间。康安途专家提醒，如需配戴隐形眼镜请到专业眼科医院，由资深的验配师为大家指导验配。
二、不要随意滴眼药水。在冬季，许多朋友感觉眼睛不舒适，会随便买瓶眼药水来滴用。康安途专家提醒：眼药水有很多种，缓解不同的眼部症状，如果没有选择好合适的眼药水，会让眼角膜承担很重的负担，引发其他眼病，而真正的眼睛问题却没有得到很好的解决，长期使用，严重者会致盲。
三、不要长时间面对电脑。对于办公族来讲，天天长时间面对电脑工作，眼睛会感觉很不舒服， 如出现眼疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。为什么会出现这样的症状呢，康安途专家讲解，眼睛长时间盯着电脑屏幕，会出现极度疲劳，同时注意力集中眨眼次数减少，眼球得不到泪液的滋养，角膜也会感觉干涩，眼睛经常会感到不舒服。所以康安途建议，生活要规律，保持充足的睡眠，注意合理用眼，工作时注意不要让眼睛疲劳，工作一小时适当休息5到10分钟，这样可以很好的保护好眼睛。
四、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种方法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、不要随意滴眼药水。在冬季，许多朋友感觉眼睛不舒适，会随便买瓶眼药水来滴用。康安途专家提醒：眼药水有很多种，缓解不同的眼部症状，如果没有选择好合适的眼药水，会让眼角膜承担很重的负担，引发其他眼病，而真正的眼睛问题却没有得到很好的解决，长期使用，严重者会致盲。
三、不要长时间面对电脑。对于办公族来讲，天天长时间面对电脑工作，眼睛会感觉很不舒服， 如出现眼疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。为什么会出现这样的症状呢，康安途专家讲解，眼睛长时间盯着电脑屏幕，会出现极度疲劳，同时注意力集中眨眼次数减少，眼球得不到泪液的滋养，角膜也会感觉干涩，眼睛经常会感到不舒服。所以康安途建议，生活要规律，保持充足的睡眠，注意合理用眼，工作时注意不要让眼睛疲劳，工作一小时适当休息5到10分钟，这样可以很好的保护好眼睛。
四、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种方法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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