一个人患上了乙肝，除了疾病本身所带来的痛苦，还有对疾病未来的担忧；就业压力、经济负担及婚姻家庭问题的困扰，常常使人产生无形的心理压力。有些患者急于求成，常问医生：我的病能不能治好？怎么还不能停药？为什么这个药要吃这么长时间？有些患者总是要求医生进行各种检查，以确认自己到底有没有发展成肝硬化、肝癌，四处寻求“治愈乙肝”。这样做不仅对于乙肝的治疗没有任何好处，反而会给乙肝患者带来很大的心理压力。
糟糕的心情对慢性乙肝没好处。每天愁眉苦脸，不仅对于慢性乙肝治疗和转阴没有好处，而且还会影响其预后。乙肝患者的不良情绪，影响肝的疏泄，肝失疏泄加重心理压力，这样的恶性循环最终导致乙肝患者严重心理偏差或心理疾病形成。如何“躲过”糟糕的心情呢？一是不自卑、不盲目比较。不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地与他人比较是没有意义的。二是不求快。既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。三是不惧怕。患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。四是不急躁。对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。
有些乙肝患者会不同程度的失眠，原因是多方面的。除了肝区疼痛、乏力、甚至腹水等躯体因素外，还有自己的不良情绪、家属态度、经济压力及社会支持、个人人格特征等综合因素。对此，建议家属与患者多交流排除心结，适当的对症治疗；严重的可寻求心理医师帮助。乙肝治疗“三分治疗七分养”，养好身体心情舒畅，平时多食蔬菜、水果、豆制品、香菇、木耳等；少食辛辣刺激食物、油炸或不新鲜的食物，坚决忌酒，选择适合自己的有益的锻炼，也是能健康长寿的。
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