乙肝患者日常中该怎么做来提高生存质量？在解答这个问题之前，我们先了解下乙肝的一些基本情况。乙肝是一种病毒性肝炎，会通过血液，性行为，母婴等途径传播的。它并不会通过呼吸道和消化道传播，无血液暴露的接触，比如一块工作、学习等不会传播，大家不应该对乙肝抱有恐惧心理，正常吃饭、握手、交谈等都不会被传染。而正常人预防乙肝传播最好是注射乙肝疫苗。那么乙肝患者该怎么做才能够改善生活和生存质量呢？
乙肝患者应该树立信心，积极面对，配合医生治疗，持久抑制乙型肝炎病毒复制，延缓疾病进展，减少甚至避免肝硬化和肝癌及其并发症的发生。改善生活和生存质量，不因乙肝影响患者寿命。治疗方面；严格掌握抗病毒治疗适应症，避免不必要的滥用。在条件许可的情况下，优先选择强效低耐药的药物。治疗过程中定期对疗效进行监测。忌擅自停药，擅自换药，擅自减量。日常饮食；健康饮食，营养均衡，多食用新鲜水果蔬菜；戒烟戒酒，减少烟酒对肝脏的损害；少食用油炸食品，忌高糖食物；慎用保健品。
肝硬化病人的饮食注意；避免食用粗糙或坚硬的食物，如果仁等。可食用高质量蛋白质饮食（肝性脑病时除外）。用餐时细嚼慢咽。合并有腹水时，应适当控制食盐的摄入量，食用低盐饮食。健康生活方式；生活规律，保证睡眠。劳逸结合，心情平和。适量运动，避免过劳。肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息，因此多休息是治疗关键。不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。以上就是关于乙肝治疗和保健的一些详细介绍，其实乙肝并不可怕，只要我们注意日常的生活和饮食习惯，就可以有效的预防。因此平时要多注意，希望以上的内容能够帮助到大家。
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