做完心脏支架后怎么调养最好？

首先要明白为什么做支架。冠心病是由于冠状动脉发生了动脉粥样硬化，由于动脉粥样硬化斑块的不断发展，造成了血管壁的增厚，斑块凸入管腔，从而导致血管腔的狭窄，当血管腔直径狭窄>75%时就会造成血流通过明显减少，导致心肌供血不足。当药物治疗效果不满意时则需要植入支架，以保持管腔的通畅。由于动脉粥样硬化是血管壁的病变，所以支架植入不是一劳永逸的，支架顶多起到一个“管道工”的作用，还需要长期药物治疗。那么，我们的冠心病人放了支架后，日常生活该有哪些需要注意的呢？康安途医学专家告诉你生活中该注意什么！ 生活习惯的改善。冠心病患者, 饮食方面应注意——多吃蔬菜水果，少吃粮食；饮食宜清淡，最好少吃肉；多吃淡水鱼，别吃鸡蛋黄；适当喝牛奶，戒烟少饮酒。膳食治疗即控制高血脂症是一项长期的任务。除支架本身以外,需要预防冠脉其它部位的狭窄出现新问题,所以支架术后一定要注意长期预防。 预防的措施包括长期服用降血脂的药,保护血管内皮功能,延缓其他斑块的进展;要控制高血压,最简单的方式就是要坚持吃药;不良的生活习惯一定要改变,如戒烟,酒尽量少喝一点,饭量要减,饮食要清淡,肉类越少越好,鸡蛋黄最好别吃,多吃淡水鱼,喝点牛奶,多吃蔬菜。中休息期间,有任何不适和问题请不要犹豫,尽早和当地医院或手术时的医院联系。通常情况下,术后3--6月应全面复查一次。
锻炼:支架术后的患者鼓励在病情容许的情况下尽早进行运动，进行术后康复训练。要适量运动、保持稳定乐观的心态。一些病人在经历了支架手术后，决定告别不活动的生活方式，用运动战胜疾病；也有的病人充分了解了心肌梗死的危险，认为是活动导致发病，从此再也不敢运动。其实，这两种观点都不对。冠心病人正确、合理安排活动量是很重要的，活动量的大小一定要结合自己的情况，在医生的建议下逐步进行。 最初可以在室内和房子周围走动，感觉没有困难时，可以开始散步，这是一个很好而且有效的锻炼方法，这个方法可以改善血液循环，增加肌肉和骨骼的力量，开始行走的速度、步伐以感觉舒适为标准。以后，逐渐加快步伐。以增加心率和呼吸频率，然后逐渐增加散步的时间和距离，以自己能够耐受为准，一天多散步几次，比一次长距离散步更有益一些，坚持每天散步，并且把每天的散步距离逐渐增加，只要能够耐受，可以慢慢的上楼梯，上小山坡，在运动和锻炼的过程中，如果出现胸疼，就应立即停止，出现气短、哮喘和疲劳，也应立刻停止，如果这些症状消失了，可以较慢地速度继续活动，然后逐日增加。在完全恢复体力之前，疲劳是不可避免的，活动时您会感到自己的心脏跳动非常强,但只要心跳规则不特别快，这是正常的，不要有顾虑。
以下是训练推荐。
第一个星期(第一周):每天二次,每次五分钟散步。
第二个星期(第二周):每天二次,每次十分钟散步。
第三个星期(第三周):每天二次,每次二十分钟散步。
第四个星期(第四周):应该增加到每天散步一公里。
在冬季或炎热的夏天，可能无法在户外散步，你可以在室内练习蹬自行车或健身器，每天锻炼二次，每次30分钟，以代替户外运动。
工作:支架术后患者，如无心绞痛发作，正常活动时无不适感觉，即可重返工作岗位。但如果你是因为急性心肌梗死住院并作支架手术，则应适当延长休息时间，工作的恢复要取决于您术后精力和体力的恢复状况，工作早期应尽可能避免引起过度的情绪紧张和重体力工作。家务:劳动大约在术后二周,如果你感觉恢复很好,你可以开始你的家务劳动,最初从事一些轻微的家务劳动,例如:清除灰尘,管理花木、植物,帮助准备饭餐,但是那些需要大量体力的活动,例如:用吸尘器清洁地板、抱小孩、移动家具或参加运动,都应推迟到晚一些时间再开始。