建议二，这一点应该算是万能法则吧。那就是要有乐观的心态，不要多愁善感。人生在世，有点小病痛是在所难免的。女子以肝为本，情绪会使人发怒、哀伤等，都会影响到肝的疏泄，进一步影响人体的正常。当然生殖器官也会受到影响。所以，乐观是最好的药物。
建议三，人是一种动物，不管是高级还是低级动物，主要还是在“动”上，正所谓“生命在于运动”。一定多运动，不要偷懒。坚持运动不容易，尤其是我们每日很忙很累，但是多囊患者一定要控制好体重，胖了就不只是月经的问题了，还要面对血糖、血脂、高血压、冠心病等诸多问题。再者，从中医角度，运动时气血运行加快、顺畅，心情愉快，有利于调和气血，气调血顺，万病可却。
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