第二种，豆浆。豆浆中有一种黄豆苷原，这种物质特别适合女性。黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性激素。现在市场上都流传着女性适合喝豆浆说法。这是有实验根据的，实验发现女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。另外，长期饮用，还能有效预防乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的发生。更加神奇的是长期饮用豆浆会明显延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁。
第三种，蜂蜜。蜂蜜可以说是延年益寿、润肠通便的好东西，尤其是对女性的皮肤非常有好处。蜂蜜当中还有大量雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征，而男人的精子就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。
虽然在试管婴儿过程中，男士只是在取精阶段取完精就可以。接下来基本上没有男士的事情了。但是，精子的质量也是非常重要的。因此，男士还是要注意自己的饮食，积极锻炼身体。这样才能孕育出健康的小孩。
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