在做试管婴儿的过程当中，姐妹们难免会出现紧张，压力大的情况。尽管这是人之常情，但为了保证试管婴儿的成功，还是需要姐妹们尽量避免压力过大，过度紧张，应放松心情，进而保证试管婴儿的成功。那么试管婴儿过程中要如何避免压力过大，紧张过度呢。
很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。要明白，自己正在做的事情，只是通过高科技技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，才能正常的做一位普通妈妈。
从进入试管周期后，很多姐妹就什么都不做了，不能动，不下床，没有出去玩出去放松，一心一意要宝宝。这样做反倒是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败！而事实上，在试管婴儿过程中做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻松的活动，外出散步、游玩，读书看报，听听音乐，与亲友、丈夫、医生和我们的工作人员交流心情，都是不错的选择。
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