在一家眼科医院中，一个13岁的小男孩刚做了角膜移植手术，只因为他平时有坏习惯，爱揉眼睛，才导致了他患有角膜疾病。不只是他，眼科医院中还有很多跟他一样因为坏习惯导致眼睛受到伤害需要治疗的小孩。
可见保护眼睛要从小培养良好的习惯，那么具体该怎么做呢？
1、饮食上注意营养搭配，多吃蔬菜水果，适当吃些海带、胡萝卜、动物肝脏等。
2、午休时不要把眼睛直接压倒手臂上，洗头洗澡时不要为了怕水和泡沫流进眼睛里就用力闭眼。
3、不要长时间用眼，要养成每隔一段时间向远方眺望或闭目数秒休息一下的好习惯，改正皱眉，眯眼等不良习惯。
4、注意调节电子屏幕的光度，屏幕的清晰度及桌椅的高度。看电子屏幕最好是在柔和的光线下，避免完全黑暗和强光直射。
5、避免用力揉眼睛，化妆或是佩戴隐形眼镜是动作要轻，避免过于激烈的动作伤害到眼部皮肤；在阳光充足的地方要佩戴墨镜，尤其是沙滩、雪地等反射强的地方。
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